20 Feb Presenza, consapevolezza, sé. Approfondimento
Un percorso di 4 laboratori esperienziali per allenare presenza, consapevolezza e ascolto di sé, con Facilitazione Maieutica®, approccio partecipato e Liberating Structures
Un tempo di luce per te
Immagina uno spazio quieto in cui il respiro si fa più ampio, lo sguardo si alza e ti concedi di sentire che cosa sta accadendo dentro di te.
Questo percorso è uno spazio per fermarti, ascoltarti e ascoltare gli altri.
Un momento in cui le mani sono impegnate a costruire con intenzione, smettiamo di focalizzarci sui pensieri e iniziamo a scoprire…
In questi incontri la mente rallenta e ciò che senti trova una forma nuova, semplice e concreta.
È un invito a lasciar scorrere un flusso rigenerativo di energia e creatività, restando con i piedi ben ancorati a terra e il cuore più leggero.
Il percorso in quattro tappe
Quattro laboratori collegati tra loro, pensati come un cammino che parte da te, dal tuo qui e ora, e ti accompagna ad aprire spazio a nuove possibilità.
23 febbraio
Perché sei qui
30 marzo
Ascolto empatico
27 aprile
Il dono dell’intenzione
25 maggio
Affidati alle tue mani
Ogni incontro è completo in sé, ma insieme disegnano un arco: parti da ciò che vivi oggi, attraversi l’ascolto profondo e arrivi a dare forma a chi desideri diventare.
Quattro incontri per accompagnarti passo dopo passo, con gentilezza, ad allenare presenza, ascolto e sguardo.
Cosa trovi in questi incontri
- Uno spazio protetto in cui puoi portare ciò che sei, senza ruoli da interpretare.
- Momenti di silenzio, respiro e ascolto che aiutano a lasciare andare il rumore di fondo.
- Attività creative semplici che permettono alle mani di parlare quando le parole si fermano.
- Relazioni fatte di reciproca presenza, in cui ciò che condividi viene accolto con rispetto.
- Piccoli passi concreti per portare più consapevolezza e cura nella tua vita quotidiana.
I metodi che useremo
Facilitazione maieutica
La facilitazione maieutica parte dall’idea che dentro di te esistano già molte risposte. Il ruolo del facilitatore è quello di creare domande, tempi e contesto perché queste risorse emergano, senza consigli preconfezionati né ricette veloci.
Attraverso semplici stimoli e riflessioni guidate, diventi più presente a ciò che senti e alle decisioni che desideri prendere, mantenendo sempre la tua libertà di scelta.
Liberating Structures
Le Liberating Structures sono micro‑metodi che danno voce a tutti e favoriscono una partecipazione attiva e rispettosa. Invece di pochi che parlano e molti che ascoltano in silenzio, ogni persona ha il suo tempo per esprimersi, ascoltare e lasciarsi ispirare.
Queste strutture creano un flusso ordinato (e non) di scambi: permettono alle intuizioni personali di intrecciarsi con quelle del gruppo, generando nuove prospettive.
Approccio partecipato
Non c’è chi sa e chi non sa: siamo tutti parte del processo. Ciò che porti – dubbi, esperienze, domande – diventa materiale prezioso su cui lavorare.
I ritmi sono gentili e rispettano la sensibilità di ciascuno: puoi scegliere quanto condividere, restando comunque dentro un campo comune di ascolto, presenza e cura.
Questo percorso è per te se…
- Desideri un tempo per fermarti e comprendere meglio ciò che desideri nella tua vita.
- Senti il bisogno di alleggerire la mente e dare più spazio al corpo, al respiro, all’intuizione.
- Vuoi portare più consapevolezza nelle relazioni, imparando ad ascoltare e a farti ascoltare.
- Ami imparare in modo esperienziale, attraverso il fare, il creare e il confronto autentico.
- Cerchi un luogo in cui ciò che provi non venga minimizzato, ma accolto con attenzione viva.
Informazioni pratiche
📅 Date e orario
23 febbraio 2026
30 marzo 2026
27 aprile 2026
25 maggio 2026
Ore 17:30 – 19:00
📍 Dove
Bodhi Spazio Olistico
Via Europa, 260
Concesio (BS)
Quota, iscrizioni e parole chiave
I posti sono limitati per mantenere un clima raccolto e attento a ciascuna persona.
Per iscriverti compila il modulo online:
Modulo di iscrizione Presenza, consapevolezza, sé
Ti va di esserci?
Se senti che è il momento di rallentare, fare chiarezza e rimettere al centro ciò che conta, questi incontri possono diventare un dono che fai a te stessa/o.
Lascia che le tue mani ti guidino, mentre la mente si apre a nuove connessioni e il corpo ritrova la postura dell’Essere Umano in Gioia.
Iscriviti al percorso📧 elena@lunaitinerante.it
Se hai dubbi o domande, scrivimi: troviamo insieme la forma più adatta per te.
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