Ascolto empatico: un tempo per ascoltarti e ascoltare

Ci sono momenti in cui parlare non basta, senti che le parole escono veloci ma non arrivano dove ti sta a cuore. Hai bisogno di qualcuno che resti accanto, senza interrompere, senza spiegarti come dovresti sentirti, senza minimizzare ciò che porti.

L’ascolto empatico nasce proprio qui, nello spazio in cui l’altra persona non ti corregge ma ti offre uno specchio gentile, aiutandoti a mettere in ordine ciò che senti e a trovare parole nuove per dirlo, con il tempo che ti serve.

Nel secondo incontro del percorso “Presenza, consapevolezza, sé” ci dedichiamo a questo tipo di ascolto, un ascolto che non giudica, non interpreta in fretta e non va di corsa, ma si mette al tuo fianco per comprendere meglio cosa sta accadendo dentro di te e nella relazione con gli altri.

Cosa esploriamo in questo laboratorio

Lavoreremo intorno a tre atti principali dell’ascolto empatico, con attività semplici e concrete che coinvolgono corpo, mani e parola.

• Ascoltare te stessa/o: riconoscere pensieri, emozioni e sensazioni nel corpo mentre sei in dialogo, imparando a non allontanarti subito da ciò che provi.

• Ascoltare l’altro: accogliere quello che l’altra persona porta, anche quando non coincide con ciò che pensi tu, mantenendo apertura e curiosità.

• Stare nello spazio tra: dare qualche istante di respiro tra le parole, così che il dialogo diventi un luogo di incontro e non solo di reazione.

Useremo proposte esperienziali che mettono in gioco le mani, il corpo e la relazione con gli altri, così che l’ascolto non resti un concetto ma diventi un’esperienza concreta, osservabile e sentita.

Metodi e approccio

Anche questo laboratorio si radica nella Facilitazione Maieutica®, nelle Liberating Structures e in un approccio partecipato, che riconosce il valore di ogni esperienza presente nel gruppo.

Con la Facilitazione Maieutica® creiamo domande, contesti e tempi che permettono alle tue risorse di emergere. Non offriamo ricette veloci, ma uno spazio in cui tu possa esplorare con calma ciò che senti e le direzioni che desideri prendere.

Le Liberating Structures ci aiutano a dare voce a tutte le persone presenti, costruendo sequenze di scambio che alternano momenti individuali, in coppia e in piccolo gruppo. In questo modo non parlano sempre le stesse persone e ognuno ha il proprio tempo per esprimersi e ascoltare.

L’approccio partecipato riconosce che non c’è chi sa e chi non sa: ciò che porti, con le tue domande e le tue esperienze, diventa materia viva su cui lavorare insieme. Il ritmo resta gentile, in modo che tu possa scegliere quanto condividere e come prenderti posto nel gruppo.

Per chi è questo laboratorio

Il laboratorio dedicato all’ascolto empatico è pensato per persone che desiderano portare più consapevolezza nelle proprie relazioni, personali o professionali, e sentono il bisogno di trovare modi diversi di stare in dialogo.

• • Se ti accorgi di intervenire in fretta, offrire soluzioni immediate o cambiare argomento quando l’altro porta qualcosa di delicato.
  
• • Se desideri imparare a rimanere presente anche davanti a emozioni intense, senza chiuderti o sovrastare chi hai di fronte.
  
• • Se ami apprendere in modo esperienziale, attraverso il fare, il confronto e un clima di ascolto reciproco.
  

Puoi partecipare anche se non hai preso parte al primo incontro del percorso, ogni laboratorio è completo in sé; se scegli di seguire tutte le tappe, troverai un filo che collega presenza, ascolto e intenzione nella tua quotidianità.

Informazioni pratiche

Ascolto empatico è il secondo laboratorio del percorso “Presenza, consapevolezza, sé”.

Data: 30 marzo 2026
Orario: 17:30 – 19:00
Luogo: Bodhi Spazio Olistico, Via Europa 260, Concesio (BS)

Quota di partecipazione: 40 euro per il singolo laboratorio oppure 120 euro per l’intero percorso di 4 incontri. Attualmente in promozione Euro 30. I posti sono limitati per mantenere un clima raccolto e attento a ciascuna persona.

Per iscriverti puoi compilare il modulo online:

Modulo di iscrizione “Presenza, consapevolezza, sé”

Per domande o dubbi puoi scrivermi a elena@lunaitinerante.it, così scegliamo insieme la forma più adatta per te.